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Cordobesa escribió: ------------------------------------------------------- > Flaviact, como ves, no estás sola! Yo también me > sentÃa fatal pensando que era la única en mi > ciudad, junto a mi hermano, que padecÃa la > enfermedad, pero estoy viendo que hay más gente y > es un alivio. > > Mira, creo que la enfermedad le afecta de > diferente forma a la mujer que al hombre, porque > ellos tienden a tener más masa muscular que > nosotras. Asà que a lo mejor, las cosas que le > vienen bien a ellos, no nos viene bien a nosotras. > > Te explico: hacer deporte a mi me viene genial! Al > principio, hasta que se te acostumbra el cuerpo al > ejercicio diario, es algo pesado porque te doleran > los músculos, pero yo pasé de hacer dos horas > diarias a casi tres y me siento super bien! Eso > sÃ, tienes que hacer deporte diario, sino los > músculos se te resienten y como estes más de dos > dÃas sin hacer deporte, te doleran como si > tuvieras agujetas y pueden tender a costarte más > relajarlos. Y sobre todo tienen que ser > aeróbicos. Nunca has de parar en seco las > pulsaciones y estirar es IMPORTANTÃSIMO. > DedÃcale casi media hora solo a estiramientos y > ya verás como al dÃa siguiente te sientes hasta > más ágil! Por supuesto, habrá un dÃa que tus > músculos estén cansados, asà que dedÃcale un > dÃa de descanso o haz deporte leve. A mà asà me > va genial!:D > Sobre los plátanos...yo no sabÃa que sentaban > mal, al revés, creÃa que eran buenos para los > músculos. Por qué son malos para nosotros? > Y el frÃo es verdad que nos afecta bastante, por > eso si vas a hacer deporte en invierno, intenta > mantener los músculos lo más calientes posibles > hasta que acabes los estiramientos! > También he de añadir que yo tomo mexitil, que > antes se vendÃa en famarcias, pero ahora lo traen > del extranjero y has de pedirlo por la seguridad > social. Es el único medicamento que me ha > funcionado y con él puedo hacer una vida de lo > más normal. > Si necesitas alguna información de más, > pregúntame! Yo creo que este foro viene genial > para que nos ayudemos uno a otros y podamos ver > que es lo que mejor nos sienta, ya que los > neurólogos apenas tienen noción sobre esta > enfermedad. > > Y por cierto, gente, animaros! Que la enfermedad > tampoco es tan mala! La gente que lo padecemos > solemos tener los músculos más desarrollados que > las demás personas y solemos tener el cuerpo > atlético sin apenas hacer esfuerzo! Pienso que > eso es una ventaja!:D Todo no ha de ser negativo!
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